Ті, що п'ють люди і їхні родичі вважають, що кинути пити різко набагато краще і правильніше, ніж відмовлятися від шкідливої звички покроково. Подібний метод однаково ефективно працює не для всіх, і тоді люди запитують, як поступово кинути пити, завдавши мінімальної шкоди здоров'ю?
Чи можна кинути пити різко
Вирішивши різко відмовитися від алкоголю, п'яниці часто зазнають невдачі, знову повертаючись до своєї згубної звички. Більш того, залежність від спиртного стає тільки сильніше, так як організм, різко перестав отримувати звичний етанол, намагається запасти його про запас.
Люди, які п'ють давно, настільки звикають до впливу спиртного на організм, що різка відмова приносить їм не тільки неприємні відчуття, але і ще більше прив'язує до пляшки при зриві. Також нерідко подібні спроби розлучитися з пристрастю впливають на фізичний і психічний стан здоров'я людини, посилюючи його ще сильніше. Все ж алкоголізм - це не бажання пити, а саме залежність, яка формується на декількох рівнях, і різка відмова від якої призводить до згубних наслідків.
Важливо!Можна перестати вживати алкоголь різко, якщо залежність триває менше одного року.
Люди з довгостроково протікає алкоголізмом не зможуть один раз і назавжди відмовитися від «зеленого змія». Їх кидання має бути поетапним, а в ідеалі проходити під контролем лікаря-нарколога. Це пояснюється тим, що при різкому відмову від звички можуть загостритися хронічні захворювання, розвинуться проблеми з психікою, яких раніше не було. Щоб негативні відчуття від відмови не стали причиною знову приймати спиртне, необхідний контроль з боку лікарів, підтримка з боку родичів і друзів і використання методики поступової відмови натомість різкого розставання з пристрастю. Непогано в цьому плані також допомагають засоби, які вільно продаються в інтернеті.
Які зміни відбудуться в організмі
Після відмови від алкоголю в перший час відчуття у людини суб'єктивно можуть бути неприємними. Це пояснюється негативним впливом етанолу на організм, а також тим, що п'яниця ще не відновив своє здоров'я.
У перші тижні з моменту відмови людина може відчувати занепад сил, часто хворіти, піддаватися нападам депресії. Подібна реакція пояснюється зниженням імунітету і тим, що організм ще не адаптувався до нових умов і намагається повернути все в звичне русло. Люди в цей період схильні знову хапатися за пляшку, переконані, що це краще, ніж постійно хворіти.
Важливо!У перший час поруч з колишнім алкоголіком повинні бути люди, здатні надати йому психологічну підтримку і пояснити, що здоров'я нормалізується, як тільки організм повністю позбудеться від токсинів.
Коли криза мине і організм відновиться, колишній п'яниця відчує себе значно краще і навіть зможе це відзначити. Покращення будуть проявлятися в:
- підвищенні захисних сил організму;
- поліпшенні стану шкірних покривів;
- поліпшенні пам'яті;
- стабільності в роботі серця і судин;
- нормалізації процесів травлення і сечовиділення.
У алкоголіків поліпшення загального стану не настає миттєво, як тільки вони перестали пити. Повинен пройти якийсь час, щоб організм впорався з залежністю. Необхідно пам'ятати про це і не чекати швидких результатів.
Синдром відміни алкоголю
П'яниці, захищаючи своє бажання пити, часто посилаються на страх зіткнутися з синдромом відміни алкоголю. Що це таке, і як кинути пити алкоголь так, щоб цей неприємний вид ускладнень не розвинувся?
Синдром відміни - це нормальна реакція людського організму на різку відмову від чого-небудь. У випадку з алкоголізмом він проявляється, перш за все, таким небезпечним станом, як біла гарячка.
Виражається біла гарячка в тому, що через кілька днів після відмови від випивки людина втрачає контроль над собою. При цьому можуть виявлятися наступні симптоми:
- безсоння;
- напади паніки;
- галюцинації;
- маячня.
У стані подібного психозу колишній алкоголік становить серйозну небезпеку не тільки для себе самого, а й для оточуючих. Симптоматика в основному розвивається до вечора і під ранок, в той час як протягом дня і вночі людина спокійна.
Доведено, що алкогольні психози розвиваються в основному у тих, хто п'є людей, які вживали спиртне протягом тривалого часу і відмовилися від нього різко.
При поступову відмову від вживаної регулярно шкідливої продукції синдром відміни розвивається дуже рідко. Це ще одна причина для поетапного зав'язування з «зеленим змієм».
Поступова відмова - запорука успіху
Якщо п'єш протягом тривалого часу і вже не мислиш себе без пляшки пива або чарки горілки, то лікарі рекомендують звертатися за спеціалізованою допомогою. Нарколог, до якого прийде такий пацієнт, яка усвідомила у себе наявність проблеми, дасть рекомендації щодо поступової відмови від спиртного.
Кинути пити поступово - це найкращий варіант для хронічних п'яниць. При цьому з'являється можливість комбінувати різні методи лікування від залежності, починаючи від медикаментозних і закінчуючи сеансами психотерапії.
Поступова відмова складається з декількох етапів.
- По-перше, людина повинна приймати наявність у себе проблеми і бути готовим з нею боротися. Цей етап один з найскладніших, так як алкоголіки часто не вважають себе хворими чим-небудь.
- По-друге, необхідно перебороти свою гордість і звернутися за лікарською допомогою. Цей етап для людини із залежністю також може бути складний, так як він означає визнання наявності у себе слабкостей, з яким доведеться боротися.
- По-третє, необхідно буде почати послідовну і поступову боротьбу. Для цього доведеться дотримуватися рекомендацій лікаря, уникати тих, хто п'є компаній, докорінно змінити свій підхід до життя.
Якщо людина кидає пити поступово, у нього набагато більше шансів впоратися зі своєю залежністю раз і назавжди. Організм в цьому випадку встигає пристосуватися до змін, позбавляється від скупчилися токсинів, формує нові позитивні звички замість негативним старим.
Поступова відмова від вживання спиртних напоїв - варіант для людей, чия залежність вже перейшла в хронічну стадію, коли кинути пити різко неможливо. При подібному способі розлучитися із згубною звичкою необхідні будуть лікарські консультації, позитивний настрій і завзятість, а також підтримка з боку близьких людей. Чим відповідальніше людина поставиться до необхідності перестати пити, тим вище ймовірність успіху.